OLAHRAGA merupakan salah satu aktivitas tubuh yang dilakukan oleh seseorang dengan tujuan tertentu yang dapat memberikan manfaat secara keseluruhan bagi tubuh.

Dari sudut pandang Ilmu Faal Olahraga, olahraga adalah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana yang dilakukan oleh orang dengan sadar untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya sesuai dengan tujuannya melakukan olahraga (Giriwijoyo, 2004).

Secara umum, olahraga merupakan suatu bentuk kegiatan fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerak tubuh yang berulang-ulang dan ditunjukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Dalam buku yang berjudul Dinamika Olahraga dan Pengembangan Nilai.

Dra. Dini Rosdiani menerangkan bahwa olahraga adalah setiap aktivitas yang mengandung sifat atau ciri permainan dan melibatkan unsur perjuangan mengendalikan diri sendiri, atau orang lain atau konfrontasi dengan faktor alam. Sehingga dapat diketahui bahwa olahraga merupakan salah satu aktivitas berupa serangkaian gerak tubuh yang teratur dan berulang-ulang dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran dan kemampuan fungsional tubuh.

Jenis Olahraga: Olahraga pada umumnya menggunakan bola sebagai media permainannya. Dalam hal ini, terdapat 2 jenis permainan berdasarkan ukuran bolanya yaitu permainan bola kecil dan bola besar. Dalam buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP (2010), permainan bola besar adalah cabang dari olahraga yang dilakukan lebih dari satu orang dengan memanfaatkan bola besar sebagai permainannya.

Dalam buku yang berjudul Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar, disebutkan bahwa permainan bola besar dilakukan dengan menggunakan bola berdiameter lebih dari 50 cm. Terdapat berbagai macam jenis-jenis olahraga yang menggunakan bola besar yaitu seperti sepak bola, bola voli, bola basket, sepak takraw, futsal, voli pantai, polo air, dan masih banyak lagi.

Sedangkan permainan bola kecil adalah suatu olahraga yang menggunakan bola berukuran kecil sebagai medianya dan dalam praktiknya membutuhkan alat bantu seperti tongkat, raket, dsb. Dalam permainan bola kecil terdiri dari berbagai macam jenis olahraga seperti bulu tangkis, tenis lapangan, tenis meja, rounders, golf, billiar, dsb.

Bola Voli: Permainan bola besar yang saat ini sangat populer dikalangan masyarakat yaitu bola voli. Aip Syarifuddin dan Muhadi (1991:183), mendefinisikan permainan bola voli adalah jenis olahraga yang dimainkan dua regu yang saling berhadapan dimana setiap regu terdapat enam pemain, tiap regu berusaha memukul serta menjatuhkan bola ke lapangan lawan melewati atas net, begitupun sebaliknya.

Keenam pemain dalam bola voli memiliki posisi yang berbeda-beda, mulai dari pemain yang bertugas sebagai server, spiker, tosser, blocker, libero dan universal player. Selain posisinya yang berbeda-beda, tugas dari keenam posisi pemain tersebut juga berbeda. Permainan bola voli pada umumnya dilakukan disebuah lapangan yang berukuran 18 x 9 m dengan tinggi net untuk putra yaitu 2,43 m dan untuk putri setinggi 2,24 m.

Sepak Takraw: Dikalangan masyarakat, sepak takraw juga tidak kalah populer dengan bola voli. Sepak takraw yakni suatu olahraga yang menggunakan bola rotan. Menurut Sulaiman (2004:4), sepak takraw merupakan suatu permainan yang menggunakan bola yang terbuat dari rotan, dimainkan di atas lapangan yang datar berukuran panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m.

Di tengah-tengah dibatasi oleh jaring net setinggi 1,55 m. Sepak takraw dilakukan dengan menggunakan kaki untuk mengontrol bolanya. Permainan ini terdiri dari dua regu dengan tiap regunya terdiri dari 3 orang yang biasa disebut dengan feeder, tekong (server) dan smasher/killer. Namun dalam beberapa event tertentu, terdapat permainan sepak takraw dengan tiap regunya terdiri dari 2 orang atau yang biasanya disebut dengan double event.

Bola Voli dan Sepak Takraw di Desa Cilangkap:

Cabang olahraga bola voli dan sepak takraw sama-sama populer di masyarakat, hal ini dibuktikan dengan terselenggaranya pelatihan bahkan event-event seperti kejuaraan dari tingkat terkecil seperti tingkat desa bahkan hingga tingkat internasional. Sampai saat ini, sudah banyak event atau kejuaraan di tingkat desa yang melibatkan anggota masyarakatnya bahkan berhasil melahirkan atlet-atlet yang sangat handal hingga maju ke tingkat yang lebih tinggi.

Di Desa Cilangkap, Kecamatan Gumelar, Kabupaten Banyumas yang merupakan desa yang termasuk aktif dalam kedua cabang olahraga tersebut, mulai dari adanya pelatihan bola voli bahkan perlombaannya. Dengan adanya komunitas yang bernama ISTAC (Ikatan Sepak Takraw Cilangkap), pelatihan sepak takraw juga diadakan secara rutin. Kedua cabang olahraga tersebut juga tak jarang ditemui dalam ekstrakurikuler di sekolah yang ada didaerah tersebut.

Menurut Nuril Ahmadi (2007: 20), dalam permainan bola voli membutuhkan fisik yang tinggi, kekuatan otot, serta koordinasi gerak yang bisa diandalkan untuk melakukan semua gerakan yang ada pada permainannya. Dengan dibutuhkannya fisik yang sama-sama harus kuat baik dalam bermain bola voli maupun sepak takraw, banyak dari masyarakat Desa Cilangkap yang menggemari bahkan mahir di kedua cabang olahraga ini. Tak heran jika dari desa tersebut melahirkan atlet-atlet yang berbakat dan berprestasi ditempatnya.

Contohnya saja Zulfah, yang merupakan seorang atlet bola voli dengan berbagai prestasi seperti di kejuaraan antar sekolah maupun di desanya. Berkat mempelajari sepak takraw yang ia mulai untuk mengisi waktunya luang, kini berhasil menjadi atlet sepak takraw yang cukup diandalkan di tingkat desa bahkan sampai provinsi.

Ia sudah berhasil berpartisipasi bahkan berprestasi dalam beberapa kejuaraan seperti Juara 2 Popda Sepak Takraw tingkat SMP di tahun 2019, Kejurnas Sepak Takraw Junior di Kendal tahun 2019, Kejurprov Sepak Takraw Senior di Jepara tahun 2019, Kejurprov Sepak Takraw Junior di Jepara tahun 2022, dan masih banyak lagi.

Kedua cabang olahraga ini dengan tekniknya yang terbilang cukup mudah untuk dipraktekan namun sama-sama membutuhkan fisik yang kuat, apabila ditekuni maka banyak yang akan mahir dalam kedua cabang olahraga ini. Menurut Darwis dan Basa (1992:2) juga menerangkan bahwa permainan sepak takraw merupakan perpaduan atau penggabungan tiga buah permainan yaitu permainan sepak bola, bola voli, dan bulu tangkis.

Sehingga dalam contoh diatas, dapat membuktikan bahwa apabila seseorang memiliki basic atau kemampuan dalam bermain bola voli, maka memungkinkan ia untuk bisa menguasai sepak takraw apabila ditekuni.