DESA Bojong, yang terletak di Kecamatan Kawunganten, Kabupaten Cilacap, secara rutin mengadakan kegiatan senam bersama untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan warganya.

Kegiatan kali ini yang diadakan setiap Kamis dan Minggu di lapangan desa dan diikuti oleh berbagai lapisan masyarakat, mulai dari anak-anak hingga lansia, juga dilakukan bersama mahasiswa KKN Kelompok 17 Universitas Peradaban (UP) Bumiayu, Kabupaten Brebes.

Tujuan Kegiatan Senam: Kegiatan senam di Desa Bojong memiliki beberapa tujuan utama:

-1. Meningkatkan Kebugaran Fisik : Dengan berpartisipasi dalam senam, warga dapat menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung serta sistem pernapasan.

-2. Meningkatkan Kesadaran Kesehatan : Kegiatan senam diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga dan gaya hidup sehat.

-3. Mempererat Tali Silaturahmi : Senam bersama menjadi ajang untuk mempererat hubungan sosial antarwarga, menciptakan suasana yang harmonis dan penuh kebersamaan.

-4. Mengurangi Stres : Melalui aktivitas fisik yang menyenangkan, warga dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Pelaksanaan Kegiatan Senam: Kegiatan senam di Desa Bojong biasanya dimulai pada pagi hari, sekitar pukul 08.00 - selesai. Instruktur senam yang berpengalaman memandu gerakan senam yang bervariasi, mulai dari senam aerobik, senam pagi, hingga senam lansia. Setiap sesi senam berlangsung selama sekitar satu jam, di mana peserta diajak untuk melakukan gerakan pemanasan, inti, dan pendinginan.

Antusiasme warga Desa Bojong terhadap kegiatan senam sangat tinggi. Setiap kamis dan minggu, lapangan desa dipenuhi oleh peserta yang semangat dan bersemangat mengikuti setiap gerakan senam. Partisipasi yang tinggi ini menunjukkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga.

Dampak Positif Kegiatan Senam: Kegiatan senam di Desa Bojong telah membawa banyak dampak positif bagi masyarakat. Selain meningkatkan kesehatan fisik, senam bersama juga mempererat hubungan sosial antarwarga dan menciptakan rasa kebersamaan.

Warga yang rutin berpartisipasi dalam kegiatan senam merasakan peningkatan energi dan kebugaran tubuh. Selain itu, kegiatan ini juga menjadi sarana untuk saling mengenal antarwarga, sehingga memperkuat ikatan sosial di desa tersebut.

Mahasiswa KKN Kelompok 17 UP di Desa Bojong, Kecamatan Kawunganten, Cilacap: Tiya Sabrina, Ade Intan Sofiany, Nandah Elviani, Meilia Trivanti, Toyib Iziana, M Yusuf Al Qaradlawi, Fenita Hazqia Zaeni, Nanang Saputra, Nur Afdhatun Nafisyah, Yoga Hadist Bahtiar.